"TORRES VEDRAS NIGHT RUN" DE REGRESSO A SANTA CRUZ

8 de julho de 2019

A "Torres Vedras Night Run" está de regresso a Santa Cruz no dia 17 de julho, quarta-feira, às 21h15. Com ponto de encontro marcado junto à Azenha de Santa Cruz, os participantes farão um aquecimento em grupo antes da partida. 

Depois, é altura de "arrancar" e optar por um destes seis grupos:

  • Caminhada de 5 kms
  • Caminhada de 6 kms
  • Iniciação à corrida: 7/8 kms (transição da caminhada para a corrida)
  • Corrida de 9 a 10 kms
  • Corrida de 11 kms

Os percursos não estão marcados, sendo orientados por guias devidamente identificados. A atividade é inclusiva, ou seja, tem por objetivo que todas as pessoas cheguem ao final, em grupo, permitindo a prática informal e descontraída de atividade física e a aquisição de hábitos de vida saudáveis.

À chegada são, ainda, realizados exercícios de alongamento.

 

Destinatários

A participação é aberta a toda a população, não requer inscrição prévia, sendo apenas necessário boa disposição, gosto pela prática de atividade física, espírito de grupo e entreajuda.

A "Torres Vedras Night Run" realiza-se todas as quartas-feiras e tem Santa Cruz como pano de fundo até setembro, mês em que volta a realizar-se na cidade de Torres Vedras.